Bienfait des mantras: Les récentes avancées en neurosciences ont prouvé que nos pensées peuvent changer la structure et les fonctions de notre cerveau.
Un mantra est un son, un mot ou plus souvent une phrase, que l’on répète plusieurs fois pour en retirer un bienfait physique et/ou spirituel. En développement personnel on utilise plutôt le terme « Affirmations positives ». (cf notre fameuse méthode Coué injustement décriée).
La récitation d’un mantra canalise le mental. Il apaise le flot de pensées automatiques qui tournent en boucle dans notre esprit.
Par ailleurs, d’un point de vue énergétique, la vibration de la voix ou plus généralement du son, et sa résonance apporte aussi des effets bénéfiques à l’organisme.
Pour finir, en considérant l’étonnante propriété de la mémoire de l’eau, la qualité positive des mots et des phrases prononcées imprègnent profondement les cellules et favorisent la capacité immunitaire et régénérative.
Mon mantra préféré :
Je m’épanouis soutenue par les énergies positives.